辣炒三丁
简单
4人份
郫县辣酱赞不绝口……
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食材清单
其他
- 10克郫县辣酱
- 150克土豆
- 150克莴笋
- 15克油
- 1瓣蒜
- 30克鸡胸
调味品
- 5克酱油
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.凉油炒花生，待皮有裂痕盛出备用
2
2.锅中烧油姜，葱，炒肉丁，萝卜丁，藕丁，五分钟后，放老干妈适量，酱油，糖，加水，继续翻炒。几分钟后放盐，香菜，出锅。美味的辣炒三丁出锅
