嫩牛肉（火锅店那种）麻辣的话撒辣椒面就行
简单
4人份
近期健身，为了满足不长肉的原则，多吃牛肉增肌，高蛋白摄入。口感一定要得劲
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食材清单
其他
- 1.5斤牛肉
- 1勺耗油
- 1只鸡蛋
- 1听啤酒
- 1碗水
- 2-3勺淀粉
- 2勺生抽
- 少许十三香
- 少许油
- 少许白胡椒
- 少许白酒
调味料
- 2勺盐
- 一勺糖
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
