紫薯杂粮银耳羹
简单
4人份
平常的五谷杂粮，不同的搭配，带来不一样的视觉盛宴！
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 一小朵银耳
- 适量水
- 适量灰枣
- 适量花生
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
