冰糖雪梨
简单
4人份
方法简化，适合学生宿舍使用(=^_^=)
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 4~5颗红枣
- 适量枸杞
- 适量莲子
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
