龙利鱼炒杂蔬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3瓣蒜
- 一段山药
- 根胡萝卜
- 适量小香䓤
- 适量彩椒
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量藕片
海鲜
- 一条龙利鱼
蔬菜
- 适量荷兰豆
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
