减脂午餐：煎三文鱼➕芦笋沙拉

简单 4人份
减脂午餐：煎三文鱼➕芦笋沙拉
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10根芦笋
  • 2根蟹肉棒
  • 3个蘑菇
  • 适量黑胡椒
海鲜类
  • 1块三文鱼
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

442.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

9.0 克

糖

19.0 克

钠

125.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

不想生吃三文鱼怎么办？
不想生吃三文鱼怎么办？
查看详情
香煎三文鱼
香煎三文鱼
查看详情
奶油浓汤鸡肉派8寸派盘
奶油浓汤鸡肉派8寸派盘
查看详情
煎三文鱼
煎三文鱼
查看详情
返回菜谱列表