蒜苔炒鱿鱼
简单
4人份
我最爱吃的鱿鱼🦑百吃不厌
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食材清单
其他
- 1把蒜苔
- 4个干辣椒
- 5个小米椒
- 克油
- 少许蚝油
- 生抽
- 适量料酒
海鲜
- 2只鱿鱼
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱花
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
