【原麦早餐】明太子:芒果鲜虾沙拉+红酒酸奶

简单 4人份

#每天一款原麦山丘# #面包的豪华吃法# 【2015-7-2】明太子:芒果鲜虾沙拉+红酒酸奶 明太子,带着浓烈的海味。旋风一般的造型,裹满了丰富的鳕鱼籽,带来神奇的口味和口感。每次咬下一口都要在嘴里各个角落仔细的搜寻每一颗鱼籽,轻轻咬碎,爆裂出海风那股腥甜的纠结气息。 第一次吃是对奇特味道的疑惑,第二次吃是对海腥味的嫌弃,第三次吃是鬼使神差的挑战,第四次吃就是欲罢不能的思念了。 海味气息浓厚的面包,考虑搭配清新的海鲜类沙拉。时下的芒果价格喜人,走近果子都能闻到扑鼻的香气,最常见的便是拿来大虾,一起拌一道热带风情的沙拉,不仅色彩缤纷,而且酸辣开胃。 另外的红酒酸奶,也是一种奇特的碰撞。今天的早餐,因为这样三种小食,每一口都是一次奇幻的味觉旅行。 ​ 配方来源:芒果鲜虾沙拉-厨友“Pan小月”

【原麦早餐】明太子:芒果鲜虾沙拉+红酒酸奶
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食材清单

其他
  • #红酒酸奶#
  • #芒果鲜虾沙拉#
  • 1个芒果
  • 1小把各种拌沙拉的蔬菜(罗马生菜、芝麻菜、紫甘蓝、羽衣甘蓝等)
  • 2颗小红辣椒
  • 适量原味酸奶(选择性拌白糖)
  • 适量坚果、果干、薄荷叶(可选)
  • 适量红酒
  • 适量鱼露、生抽、白糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻
海鲜类
  • 10只大虾
蔬菜
  • 1小把绿豆芽

营养成分

热量

346.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

10.0 克

20.0 克

297.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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