海南鸡饭
简单
4人份
有朋友在问，可以做海南鸡饭吗？ 当然可以试试 结合了几个方子便有了这个不太成熟的作品
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食材清单
其他
- 1.鸡的食材
- 10g姜
- 10g生抽
- 10g蒜头
- 150g水
- 150g鸡汤（白斩鸡的汤）
- 15g鸡油
- 1个小辣椒
- 1只鸡（河田鸡）去头尾
- 1根香茅段（可不加）
- 2.米饭的食材
- 2颗小青柠檬
- 3.酱汁的食材
- 300g大米
- 3小粒蒜头
- 5g麻油
- 一小勺海盐
- 适量盐（清洗，腌制鸡）
蔬菜
- 1段葱白
蔬菜类
- 1根葱
- 适量葱花
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
