燕麦紫薯薏仁粥
简单
4人份
就是喜欢各种各样想得到的食材炖到一起~搭配出意外的惊喜~ 这款粥是我的最爱之一，燕麦米的独特口感尤其出彩💕
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食材清单
其他
- 几只【自己衡量哦】紫薯
- 适量燕麦米【注意不是速食燕麦哦】
- 适量牛奶
- 适量薏仁
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
