胡萝卜海蛎煎
简单
4人份
女儿喜欢
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食材清单
其他
- 1/2勺味精
- 1个胡萝卜
- 2斤海蛎
- 适量（看个人喜好）地瓜粉
蔬菜类
- 5根葱
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料加一起搅拌，舀一勺放平底锅煎，小火煎至熟透。
2
换面煎熟
3
熟了全部放一起再煎一遍
