椰汁银耳百合羹
简单
4人份
最近的雨季，除了让人出门觉得麻烦，更心烦的是---广州又到了走几步路就流汗的季节。对，夏天到了！躲在空调房里都缓解不了因闷热导致的食欲不振。 正无趣把玩手机，叮咚一声，收到好友的信息，说他家鸽子产了好些鸽子蛋，要送一些过来给我们尝尝，哇！这也忒棒了吧。鸽子蛋哎~听到有了新食材，燥郁的心情一下子明朗了起来——不如来一个冰爽的椰汁银耳鸽子蛋羹吧！gogogo~
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食材清单
其他
- 椰浆
- 15粒枸杞
- 1朵银耳
- 3大个鲜百合
- 5个鸽子蛋
- 8颗红枣
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备：鸽子蛋，椰浆，银耳，莲子，百合，枸杞，冰糖
2
1.将新鲜银耳撕成小块，加上莲子一起入锅，煮20分钟。
3
煮银耳的同时，用小锅加水将鸽子蛋煮熟。鸽子蛋晾凉并进行剥壳，备用。
4
（这晶莹剔透の蛋啊）
5
将百合洗净，再与枸杞和冰糖一起放入锅中，煮5分钟。
6
5分钟后，放入已经剥壳好的鸽子蛋，并且加入椰浆煮至水开。出锅！！！极具颜值的美颜补品，想吃吗？
7
（冷藏风味会更赞哦~）
