556.0 卡
16.0 克
16.0 克
35.0 克
6.0 克
13.0 克
690.0 毫克
B,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
牛肉切成大颗粒,加入生抽,抓匀。再加入蛋清,抓匀,最后加入淀粉,抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏半小时。
年糕切成与牛肉粒差不多大小的小段,放入沸水煮到柔软,捞出来备用。
中火加热炒锅,放入油,放入牛肉粒炒到变色捞出来。
放入洋葱粒,炒香。再放入年糕粒,翻炒一会儿。加入黑椒汁、白糖和生抽,炒匀。
放入牛肉粒,大火快速炒匀出锅。如果觉得黑椒味不够浓郁,就再撒点黑椒粉。