银耳红枣百合羹
简单
4人份
最近养生达人附身，哈哈哈～ 年纪使我间接性自觉惜命。 第一次煮，还挺成功的，很黏稠尤其是冷藏以后，当时第一感觉就是怎么有藕粉的口感呢～ 百度说：红枣百合银耳汤具有滋阴养颜，清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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食材清单
其他
- 百合
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料备齐，银耳红枣百合冲洗干净，银耳用温水泡开。
2
开火上锅，倒入半锅水，水开倒入银耳，大火煮10分钟，倒入红枣、百合，上盖煮15分钟即可
