三汁焖锅
简单
4人份
这次焖的是鸡翅 下次焖个别的试试😄…… 鸡翅吸收了各种蔬菜的味道 别有一番滋味😋…… 会做这道菜后 应该不用特意去黄记煌吃了...... 垫锅的蔬菜可以放自己喜欢的 不要用有叶类的就可以了……
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1小节藕
- 1根胡萝卜
- 1根莴笋
- 1汤勺淀粉
- 1汤勺白糖
- 2个土豆（中等大小）
- 2个青椒
- 2整头大蒜
- 2汤勺生抽
- 2汤勺番茄酱
- 2汤勺蚝油
- 2汤勺黄豆酱（或韩式辣酱）
- 适量白胡椒粉
- 适量盐（腌鸡翅用）
- 适量辣椒粉
- 适量辣油
肉类
- 500克鸡翅
蔬菜
- 1小把芹菜
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
