南瓜亚麻籽羹
简单
4人份
南瓜亚麻籽芝麻小米都是美颜食品，组合在一起吃皮肤会美的不要不要。关于亚麻籽我想在这里说说我的感受，今年我又在乌拉圭呆了一个月，我每天在酒店吃早餐都用牛奶泡亚麻籽芝麻还加了肉桂粉，吃了一段时间皮肤好有光泽和弹性，其它两个女教练也一样皮肤美美的
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食材清单
其他
- 适量（不宜多）亚麻籽
- 适量小米
- 适量芝麻
- 随意南瓜
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
