剁椒鱼块绿豆饭
简单
4人份
【贝太厨房】火爆的剁椒加上最鲜美的鱼肉，颜色红白相间，煞是好看，光看看就已经令人食欲大开了，吃起来更是香辣可口，十分下饭。
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食材清单
其他
- 1/2茶匙（3g）胡椒粉
- 100g剁椒
- 1汤匙（15ml）料酒
- 1碗绿豆饭
- 1茶匙（5g）盐
- 200g鱼肉
- 2汤匙（30ml）油
- 2茶匙（10g）高汤精
- 6瓣大蒜
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
