祛湿糕 祛湿膏
简单
4人份
🔆这款祛湿糕你一定要吃，采用独家秘方配制，五谷杂粮的口感非常棒！湿气排不出，睡再久也睡不够，老是觉得困，觉得累！别以为湿气是小事，其实湿气才是各种病症源头！一天10粒，享受美味的同时就可以健脾祛湿气！
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食材清单
其他
- 100克山药
- 100克芡实
- 100克茯苓
- 100克薏米
- 100克黑芝麻
- 100赤小豆
- 50克杏仁
- 适量勺蜂蜜
- 适量糯米粉
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除蜂蜜和糯米粉，其他材料小火炒熟，打粉拌均匀（黑芝麻留一半不打粉，增加口感）
2
加入剩下的一半黑芝麻，搅拌均匀，放入蜂蜜，抓拌均匀，可少量多次加，更容易操作
3
倒入提前撒好熟糯米粉的模具，用擀面杖压实，整形
4
整形好祛湿糕就可以切块了，案板撒上熟糯米粉，先切成2厘米左右的长条
5
再把切好的长条横向切，也是2厘米左右
6
装盒，再撒一些熟糯米粉，防粘，大功告成，冷藏可以保存6个月
7
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