西米椰奶水果捞🍉

简单 4人份

清凉一夏好看又好吃的夏日解暑水果捞没有技术含量🤣🤣🤣 唯一需要注意的就是煮西米一定要开水下锅水要是西米的五倍下锅前不要洗中间要多搅拌中间有小白点再焖十五分钟直至完全透明最后要过凉水洗会很Q弹哦步骤💛 🍧准备西米水果椰奶 🍧煮西米切水果 🍧西米过冷水 🍧椰奶西米水果倒在碗里搅拌开吃步骤拍的比较详细其实就是煮西米切水果加椰奶搅拌用量你吃多少放多少喜欢吃什么多放什么没有技术含量也没有固定数量我做的这一大盘子水果够三四个人的份量了多吃水果皮肤好🍋🍊🍐🍎🍏🍌🍉🍇🍓🍈🥝🍑🍅🥭🍍🥥🥑 水果含有很多维生素和微量元素可以用来预防疾病如心血管疾病和糖尿病水果能增进消化改善心肌功能对维持人体内酸碱平衡起着调节作用有些水果中含有丰富的食物纤维有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲有减肥瘦身的功效含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成