婴儿初期辅食
简单
4人份
惠人和料理机的一起合作，妈妈再也不用担心添加剂，营养全面，还可加入菠菜或者小米替换栗米，补铁喔，bb贫血可以试试
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 450ml（需要粘稠可以少一些）水
- 一节莲藕
- 一节西芹
- 一节铁棍山药
- 二十颗（适量就行）花生
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 去壳8颗红枣
- 四分之一个牛油果
- 适量（和大小米花生掺一起不超过170克左右）红豆
- 适量120克左右大米
- 适量30克左右小米
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除红枣外，大米小米红豆泡六小时。不想等待的，起码泡两小时！
2
使用时沥干水
3
食材准备
4
用料理机打碎泡好的图1
5
惠人里先添加适量水，交替放图1图3食材
6
交替放食材，慢慢加准备好的凉开水
7
图中水用了700克，米糊偏薄了
8
榨好再过滤一遍
9
上锅小火熬煮，记得熬煮的时候不停慢慢搅拌，会越来越厚的
