香蕉燕麦巧克力饼干
简单
4人份
无油无面粉减脂期间极大满足感～
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食材清单
其他
- 10克枫糖浆
- 10克黑芝麻
- 1根香蕉
- 20克巧克力豆
- 20克蔓越莓
- 2个鸡蛋
- 5克可可粉
- 8勺燕麦
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦片加入，全麦面粉，红糖，熟芝麻，蔓越莓干，盐，巧克力豆，玉米油，香蕉揉搓成面团
2
视面团的软硬度，酌情加入低筋面粉。面团不粘手就可以
3
将面团分割成每个20g左右的面团，压成薄饼
4
放入烤箱，上下火160℃，烤制15分钟即可
