补锌南瓜培根拌饭
简单
4人份
南瓜最早出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载，故有“热天半块瓜，中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但清香可口、营养丰富，而且具有很高的药理价值。
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量培根
- 适量米饭
- 适量香菇
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
