小熊睡宝宝造型早餐
简单
4人份
材料简单，制作快手，给宝贝试试吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一片奶酪
- 几朵西兰花
- 少许海苔
- 适量糯米
- 适量胡萝卜
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米浸泡两小时以上，蒸熟。蒸糯米不用放很多水，差不多沥水篮冲一下水然后直接倒盘子里就可以了，觉得硬的话中途可以加点水。尽量平铺放盘子里，容易熟
2
西兰花切小朵；胡萝卜切一个长条厚块做枕头，一片薄片，用适当大小的工具（瓶盖、吸管）压个圆形，再对切做两个耳朵（没有工具的话也可以用厨房剪刀直接剪两个半圆），水里放少许盐焯熟
3
奶酪片用工具压出适当大小的圆形（或者剪），海苔剪出眼睛、嘴巴
4
糯米蒸熟后放凉至不烫手，手用凉开水或纯净水冲一下，不要擦干，这样直接接触糯米就不会粘手。糯米里面包肉松，搓圆做脑袋，再做两个耳朵、一只胳膊
5
盘子里先摆好胡萝卜枕头，脑袋放枕头边缘，一直耳朵放在枕头上；西兰花摆在脑袋后面做另一只耳朵的支撑，这样两只耳朵就都不会掉了。摆好手的位置
6
装上胡萝卜耳朵、眼睛、嘴巴
7
鸡蛋打散加少许盐，如果蛋液过滤一下会更细腻。热锅凉油小火煎蛋皮，我是用小的圆不粘锅煎的，摊满一整锅大小正好
8
小熊的身体塞点剩余的糯米饭，或者随便什么东西，只要不是太有棱角的就行。最后盖上蛋皮被子，一只萌萌的小熊就完成啦
