红枣冰糖燕窝
简单
4人份
在马来西亚呆这么久，如果说是什么让我喜欢呆在这里，有三样东西，那就是海岛，猫山王和燕窝。 有人会说海岛去多了都差不多，猫山王吃多了会上火，燕窝吃多了会穷哈哈，但是马来西亚的燕窝真的没有国内大药房卖的那么贵，就算每天吃也不心疼，自从坚持吃了一年多的燕窝，已经离不开这一碗了，燕窝的好真的是只有坚持吃的人才知道。 平时下厨经常会用下厨房这个APP，但是从来没有自己写过菜谱，那我的第一份菜谱就写一写我最喜欢的、也是最经典的红枣冰糖燕窝吧~炖了这么久的燕窝，自认为还是有很多炖煮心得跟大家分享的~ 如果不清楚，也欢迎加我微信，很乐意跟大家分享我的心得 V：Eileen_3445
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3～5克燕窝
- 适量，去核红枣
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一盏燕窝用纯净水泡3至4小时
2
泡好后控水撕成条状
3
加纯净水没过燕窝和红枣，隔水炖半个小时后放入冰糖就可以食用啦。
