家常青玉鲜菇鸡
简单
4人份
青豆 玉米粒 是英国冷冻蔬菜中的经典 虽然是冷冻的 却不失新鲜的口感 中国人对此二物也有一贯的喜爱 配上超市买的新鲜 shiitake mushroom (香菇) 和鸡胸肉 一道地道中国家常菜就出炉鸟…… 在英国的童鞋别忘了买来试试哦……
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食材清单
其他
- 100g新鲜香菇
- 100g玉米
- 100g青豆
- 300g鸡胸肉
- 50g甜椒
- 50g胡萝卜
- 适量姜 盐 酱油 胡椒 料酒 糖
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
