桃胶银耳红枣羹

简单 4人份

桃胶银耳红枣羹是一款简单而又营养比较丰富的食品，尤其是对女性朋友来说是非常好的，能改善气血和美容养颜。 > 桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，桃胶味甘苦，性平，无毒，但它有破血化淤的作用，所以在怀孕初期不建议服用的。 > 银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 > 红枣是为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,有滋润气血。 > 枸杞是补肾益精的，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺的作用。