金枪鱼饭团🍙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 适量海苔
海鲜
- 1罐金枪鱼
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料除了海苔片 混在一块拌匀
2
手上沾水取适量米饭捏成喜欢的形状
3
拿一片海苔片包好
4
用保鲜膜包起来
5
可以直接吃啦！
6
放在冰箱里冷藏第二天早上喝一碗味增汤吃一个饭团也非常棒啊！
