布朗尼
简单
4人份
我爱布朗尼溶化巧克力的口感，也被烤箱里传来浓密的甜香包围！
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食材清单
其他
- 300g科兰布朗尼预拌粉
- 30ml植物油
- 30ml水
- 50g（1只小蛋53g）鸡蛋液
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料丢进料理机打匀，打成细腻的糊糊，香蕉尽量用熟到快烂的，可以适当减少代糖的用量
2
打成这样的糊糊，用筷子挑一点点尝下甜度，自己调整
3
烤箱180度预热五分钟，把糊糊放进去中层烤40分钟，根据自家烤箱火力调整，里面不出水也不太湿就可以了
4
拿出来脱膜，周边用热毛巾敷一下会比较好脱，或者把糊糊装进去前模具内里刷点椰子油
5
最激动人心的摆拍时刻
6
这是一个6寸模具的量，脱膜后按米字型切割成平均八块，吃不完的装入密封的保鲜盒冷藏，平均一小块热量才50卡不到，当零食太完美，我是上午下午的茶点时间各一块，上午配美式，下午配桃胶皂角米雪燕羹或者燕窝，加在一起都不到100卡，完美解决铁友们想吃甜品的烦恼
