腌生菜沙拉
简单
4人份
生菜能很好的解腻的作用，还能促进消化肠道的通畅。生吃要注意农药化肥的残留。 生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。
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食材清单
其他
- 100g冻豌豆
- 2勺橄榄油
- 2片奶酪片
- 3片火腿
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1颗生菜
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
