黑芝麻碟豆花贝果
简单
4人份
贝果🥯是我超级爱的一款面包，低脂，低糖，低热量，以前总以为做起来很难很麻烦，其实做过的人才知道，它远比吐司🍞要简单好多倍，今天再来get这款偷懒版的那就更简单了！
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10克碟豆花
- 200克水
- 200克高筋面粉
- 30克黑芝麻
- 3克酵母
- 5克黄油
调味品
- 糖水
调味料
- 10克细砂糖
- 3克盐
- 50克白砂糖
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
