超补血的猪骨海带汤
简单
4人份
经常喝骨头汤有助于补血！看了中医之后基本上两周就会煲一次汤喝～猪骨选用的龙骨，有肉而且比棒子骨油要少～适合跟我一样在减肥控制饮食的宝宝们～汤可以配饭饭前喝完，还可以有效控制食量！
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食材清单
其他
- 10粒左右枸杞
- 1片当归
- 2片黄芪
- 一片海带
- 几颗桂圆
肉类
- 200克猪骨
蔬菜类
- 4-5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
