纯燕麦减肥零食饼干
简单
4人份
燕麦让人易饱且能量持久，在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。
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食材清单
其他
- 10克植物油
- 170克即食燕麦
- 1个鸡蛋
- 40克蜂蜜
调味料
- 35克红糖
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
