绿豆莲子百合花胶糖水
简单
4人份
清热解毒，润肺止咳，健脾益胃，美容养颜，抗衰老的甜品 对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。 随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原蛋白的及时更新和补充，最终导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。 微信：xqqzxxl
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食材清单
其他
- 绿豆
- 克新西兰花胶
- 克洋薏米
- 克百合
- 克莲子
- 冰糖/片糖都可以
- 水
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备绿豆，莲子，百合，洋薏米
2
这个是已经泡发好的新西兰花胶
3
把花胶切粒
4
把配料放锅里开煮
5
经过2小时之后，加上冰糖/片糖，这样甜汤就可以吃了。
