木瓜鱼尾汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个红枣
- 1个红萝卜
- 1条鱼尾
- 250g猪排骨
- 2个蜜枣
- 400g木瓜
- 50g花生
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鱼尾洗干净，木瓜去皮洗干净切成块（别太小）
2
锅下油放姜、木瓜炒两三分钟…出锅备用，热锅下油放姜放鱼尾，煎致两边金黄，倒入没过鱼尾的热水
3
把汤锅放水，红枣…水开后将鱼尾、木瓜一齐放进去…中小火一个半小时即可
