入口即化的（剁椒）清蒸豆腐鱼🐟（水潺）（蒸烤箱）
简单
4人份
不用油炸，健康蒸，鲜美嫩滑～
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食材清单
其他
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- 1勺剁椒酱
- 1勺油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
海鲜
- 豆腐鱼
蔬菜类
- 姜丝
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净装盘，放姜丝和料酒腌制15分钟
2
蒜剁碎碎
3
加一勺剁椒酱（可以不加）
4
码在鱼身上
5
淋2勺生抽
6
淋少许食用油
7
蒸烤箱预热到100℃后，放入鱼，蒸7～8分钟，撒葱花🌸
8
完成！√
