愤怒的小鸟饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大碗米饭
- 橄榄油
- 海苔
- 白醋
- 胡椒粉
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净，焯熟，剁碎。
2
取大部分米饭和入菠菜碎，加橄榄油、盐、胡椒粉调味。
3
剩余的白饭，加几滴白醋，一点点糖调味。
4
将绿米饭团成水滴形状，做小鸟的主体。
5
白色米饭分成两份，其中一份再一分为二，团成圆形再压扁，放在两个眼睛的位置，剩余的二分之一白饭做成三角形状，放在肚子位置。
6
用海苔剪出其余装饰部分，放在相应位置。
