西红柿花菜 家常菜
简单
4人份
花菜自己家经常就是 搭配芹菜或者一点猪肉炒，这道菜是西红柿调主味，花菜吸收西红柿的酸甜味道～非常好吃😋又很简单，大家可以试试。
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食材清单
其他
- 2个西红柿
蔬菜
- 个花菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切块 备用，一个两个无所谓，喜欢西红柿的味道可以多放。
2
花菜焯水，断生即可，再冲凉水，口感会脆些
3
热锅热油 下西红柿煸炒，炒出汁水
4
1:再放入焯水后的花菜，加一点点水，焖3分钟。2:加适量的盐和鸡精调味即可
5
完成✅ 汁水拌饭都好吃。大家试一试～😛
