花胶四物乌鸡汤
简单
4人份
最爱的汤没有之一！因为这里我是自己一个人吃一餐 所以一只鸡分两次煮
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食材清单
其他
- 2个花胶
- 4颗红枣
- 四物包1小包
- 若干粒枸杞
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜
- 片姜几
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗净，切块 飞水放入炖锅中，
2
花胶提前一天泡软
3
花胶剪开洗净
4
把红枣 四物包姜片 花胶和几块放入炖盅中加入水炖3小时左右，出锅前20分钟左右放入枸杞
5
炖好后下入盐调味！鲜甜美味又营养的鸡汤就煮好了！
