莆田特色零嘴“三合士”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500克面粉
- 500克花生油
- 适量花生粒
调味料
- 500克细砂糖
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好花生油，面粉，细砂糖，适量剥好的花生粒
2
锅内入油，🔥不需要烧的太大，油稍微热时加入细砂糖轻轻搅拌
3
细砂糖搅拌几分钟下入花生粒（这时候下花生主要是不会被炸的太焦，吃出来也一样脆脆的）
4
见花生粒颜色稍微有点变化下入准备好的面粉，快速翻炒均匀
5
翻阿翻阿翻阿翻～
6
我这个比较湿，喜欢干一点的面粉再加入些翻炒均匀
7
三合士出锅晾凉
8
满满童年的回忆。
9
三合士虽好，但不要贪多，吃适量就好，很养胃，多吃容易上火
10
用材火灶就是快，没几分钟就可以出锅了