蛋包芝士鸡排
简单
4人份
本来想炸芝士鸡排的～想想觉得油太多了～跟着感觉走～打算改良创新一下～就有了这个神奇的蛋包芝士鸡排，好吃的出乎意料啊
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1片芝士
- 2个鸡蛋
- 少许油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉解冻后对剖（为了方便后面把芝士片夹进去啊）
2
加入一个鸡蛋、料酒、老抽、生抽、盐、蚝油、葱姜蒜～拌匀腌制一小时以上
3
平底锅少许油，放入鸡胸肉煎一会，将芝士片夹中间，煎熟，盛出备用
4
一个鸡蛋打散调匀，平底锅煎蛋皮，放入煎熟的芝士鸡胸肉～蛋皮对翻盖上～完工啦
5
好吃的出乎意料啊
