番茄鸡肉芝士焗饭
简单
4人份
中午剩下的米饭，晚餐做个焗饭可好。
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食材清单
其他
- 15克黄油
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒粉
- 1根火腿
- 1碗米饭
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 5克盐
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
