西红柿牛腩宝宝营养面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 葱，姜，蒜
- 1个土豆
- 1个胡萝卜
- 5个左右西红柿
- 细细的适量手擀面
- 老抽，盐
- 适量牛腩肉
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将牛肉顺着纹理切成小块，然后胡萝卜，土豆也切一样的小快，可以先烧水，水开了焯一下牛肉，轻轻的焯1分钟就好，在烧水中间切西红柿，切成小块小块，这样炒的时候容易下汁，
2
然后捞出来牛肉，把西红柿炒了下汁之后将牛肉，土豆胡萝卜一起放入锅里小炒一会，然后倒入高压锅里加入葱姜蒜，老抽，盐，调节高压锅，我用的是蹄筋档，西红柿牛腩好了之后把汤成出来下面，不加水，这样面非常的香比康师傅的好吃多了
3
面条成功了
4
考虑到宝宝吃，所以我把牛肉撕开了，牛肉压的非常烂，，，宝宝很爱吃，我也喜欢吃
