烤鸡翅（面包糠版）
简单
4人份
儿子喜欢吃肯德基的鸡翅，于是自己就学着去烤。网上有现成的腌料，当然也可以自调腌料，关键是要入味。烤鸡翅其实真的是非常简单，成品又香又好吃。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 8个鸡翅
- 适量腌料
- 适量面包糠
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅温水解冻，沥干水。
2
腌料和水以1:5比例调和均匀，放入鸡翅。腌制12小时，期间多次去翻动，以使入味均匀。可使用牙签扎洞来加速入味。
3
刷蛋液，裹一层面包糠，一定要铺满均匀，不要留死角。
4
烤盘上铺锡纸，最好先在锡纸上刷一层薄薄的油后再摆放鸡翅。
5
220度，20分钟。
