夏日绿豆汤薏米莲子枸杞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克莲子
- 粒枸杞
调味料
- 克冰糖
谷物
- 克薏米
豆制品
- 克绿豆
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆我泡了半个小时因为要用高压锅所以少跑了会
2
也是泡了半小时 （如果不泡的话可以拿出平底锅直接将薏米放上去炒 炒出香味即可）
3
泡半小时
4
全部倒入高压锅中
5
全部放入高压锅中 等到发出响声后 十分钟关火
