冬天里不可少的美食羊肉火锅
简单
4人份
寒冷的冬天，一锅热腾腾，香喷喷的羊肉火锅，驱走寒意，滋补美味。
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食材清单
其他
- 1000克（可根据人数增减）羊肉
- 1斤青菜
- 1根玉米
- 1根白萝卜
- 3-5颗红枣
- 几片南姜
- 几颗麦中
- 数粒枸杞
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将买来的羊肉过水，捞起洗净，去除过多的脂肪。
2
将萝卜，玉米，甘蔗，南姜等辅料洗净备用
3
将辅料倒入准备好的羊肉锅中，准备烹饪。
4
用电高压锅选炖功能，大概15--18分钟即可。羊肉煮好，换个平底锅，加上其他喜欢的食物如:鱼，菌菇，枸杞，红枣，青菜（白菜）等不用加任何调味品，纯香鲜味道已经飘香满屋。
