紫菜芝麻肉松小饭团
简单
4人份
最近凑热闹跟着跑下厨房的早餐马拉松，又不想花很多时间鼓捣早饭，随手剩饭捏个小饭团真是很方便啊！直接这么吃可以，想吃热的煎一下吃也不错，这不止是个教你捏饭团的贴，里面还内含一个小零食做法，说的好像很超值的样子……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小勺香油
- 适量米饭
- 适量芝麻
肉类
- 适量肉松
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量片状紫菜撕碎备用
2
锅里放少量油，小火炒撕碎的紫菜，中途撒点盐，一两分钟就会把紫菜炒酥，关火；到这一步，如果你不打算包饭团，这紫菜再撒点芝麻就是小零食了！很好吃！
3
一小碗米饭撒芝麻和少许盐，一点香油（我用的剩米饭）
4
倒入炒好的紫菜碎
5
戴上一次性手套把材料抓匀；
6
把拌好的米饭分成想要的大小，按扁一些包入肉松~（加点沙拉酱进去也不错的），然后双手慢慢把馅料全部包进去收好口就可以了。
7
多简单，还管饱，馅料可以换其他你喜欢的东西。
8
为了发图增加一步
9
油煎一下配点辣酱也不错！
