韭菜鸡蛋木耳虾米饺子🥟
简单
4人份
好好吃 😋肉馅都放的少 就是韭菜和木耳鸡蛋虾米比较多 很幸福❤️
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食材清单
其他
- 100克虾米
- 10朵木耳
- 1勺香油
- 250克韭菜
- 3个鸡蛋
肉类
- 100克猪肉末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗净切碎，撒盐，让韭菜出出水，静置一下备用；
2
木耳泡水，发开备用；
3
韭菜和木耳；
4
虾米适量备用；
5
木耳发开后，洗净 切碎备用；
6
鸡蛋打散加盐，备用；
7
鸡蛋翻炒，用筷子快速划开，划成碎碎的；
8
韭菜、木耳、鸡蛋碎、虾米、猪肉末合影；
9
加入香油一勺，盐适量，搅拌均匀备用；
10
包饺子咯。
