山药玉米红萝卜排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个、喜欢吃就多放玉米
- 一条排骨
- 两个胡萝卜
- 半条山药
- 适量料酒（飞水放）
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净、放入锅中放水、放姜和料酒飞水三分钟
2
排骨捞出来冲干净、锅里的水倒掉、重新装多点水、放排骨和姜大火煮开后转小火熬45分钟
3
加入红萝卜和玉米熬10分钟、再加入山药熬5分钟、再加适量盐大功告成。
