海鲜贝柱干炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 银芽
- 韭黄
海鲜
- 贝柱
海鲜类
- 大虾
蔬菜类
- 葱
谷物
- 香港炒面
营养成分
热量
165.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝柱常温解冻，因为个头比较大，用油稍微煎一下变色即可
2
港式面条用沸水过一下，冲冷水沥干，热锅下油里煎至两面金黄，然后用筷子挑松，放入银芽、韭黄出水，加生抽、老抽拌匀
3
放入贝柱，大虾，加点蚝油翻炒
