松柳垂锦
简单
4人份
芽菜近几年好热门，年前种了一些，家里根本吃不完。 松柳苗又名相思菜，是刚从国外引进的一种高档蔬菜，原产于南美洲。在国内主产内蒙陕西，甘肃，含有丰富的磷、钙、钾等微量元素，可凉拌、炒、烫、作汤料。
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食材清单
其他
- #主料
- #拌料
- #配料
- 1个红干辣椒
- 1小勺菜油（焯水）
- 2勺cookieboss麻辣红油
- 2勺蘸料酱油
- 2勺醋
- 4勺菜油（烧热）
- 一大把松柳苗
- 适量蒜头
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
国内加水、盐、一小勺菜油，煮沸。放入松柳苗焯水20秒。捞出
2
装盘冷却备用。
3
配料蒜头剁泥、辣椒切丁。拌料全部在一个小碗里拌匀。看为什么用cookieboss的麻辣红油？因为不光地道的四川麻香，还有芝麻，方便好用。蒜泥和辣椒放在盛出的松柳苗正中备用。
4
4勺菜油在小锅中烧热。
5
将热油浇在蒜泥和辣椒上。
6
最后再加入拌料。
7
拌匀就可以吃啦～～～
8
实力好吃！